top of page
Ansiedad en la competencia: La otra lucha de un deportista mental
La historia de Nicolás Arias y su lucha con la ansiedad nos muestra que hablar de salud mental es clave para comprender y encontrar apoyo.
Vivian Fernanda Tellez Salamanca
15 abr5 Min. de lectura
0
Los Mejores Pódcasts para Tu Bienestar Emocional y crecimiento
La vida puede ser abrumadora, pero el apoyo emocional está más cerca de lo que crees. Los pódcasts son una excelente forma de aprender...
Vivian Fernanda Tellez Salamanca
1 abr4 Min. de lectura
0
Cómo establecer límites personales de manera simple y eficaz
En este artículo, exploramos de manera sencilla y práctica cómo identificar, comunicar y mantener límites sin culpa ni conflicto
Vivian Fernanda Tellez Salamanca
25 mar3 Min. de lectura
0
¿Es mejor terapia online o presencial?
Si estás buscando apoyo psicológico y no sabes cuál elegir, este blog te ayudará a tomar una decisión informada según tus necesidades.
Vivian Fernanda Tellez Salamanca
18 mar2 Min. de lectura
0
¿Cómo establecemos una rutina de autocuidado mental?
Rutina de autocuidado mental para mejorar nuestro bienestar emocional y afrontar el día a día con más calma y claridad
Vivian Fernanda Tellez Salamanca
6 mar3 Min. de lectura
0
bottom of page